შენარჩუნება ერექციის სტაბილური დაეხმარება სწორად აგებული დიეტა და multivitamin კომპლექსები ერთად, სელენი და თუთია. მოიპოვოს მინერალები და ვიტამინები მამაკაცის გასაუმჯობესებლად პოტენციის შეგიძლიათ ხორცი, ზღვის პროდუქტები, სუბპროდუქტები, ხილი და ბოსტნეული, მწვანილი, მარცვლეული.
შეავსოს კომპლექსური მკურნალობის იმპოტენცია არის აღების multivitamin კომპლექსები მამაკაცებს. ისინი შეიძლება შეძენილი ნებისმიერ სააფთიაქო პუნქტის გარეშე prescription.
ჩნდება კითხვა, რა აფთიაქი იმას ნიშნავს, რომ აირჩიოს? ექიმები თვლიან, რომ საუკეთესო ვარიანტი არის აირჩიოს polyvitaminic კომპლექსები მამაკაცებს.
რა ვიტამინი უნდა მამაკაცებს?
პრობლემები ერექციის მოხდეს ყოველი მეორე კაცი ასაკის 50 წლის განმავლობაში. სტაბილიზაციას სექსუალური ძალა, ბევრი პაციენტი ურჩევნია გამოიყენოს ინჰიბიტორები PDE-5 ან სასარგებლო დამატებების.
გამოყენების სექსუალური სტიმულატორია გაზრდის პოტენციის და ლიბიდოს. მაგრამ ექიმები ამტკიცებენ, რომ ერექციული დისფუნქციის მკურნალობა უნდა იყოს კომპლექსური. მამაკაცებს სჭირდებათ საკვები, და multivitamin კომპლექსები მიიღოს საკმარისი რაოდენობის macronutrients, რომლებიც პასუხისმგებელი სისხლის მიმოქცევას, სინთეზი ტესტოსტერონის, პროსტატის ფუნქცია და ხარისხის ejaculate.
შენარჩუნება potency სტაბილური, კაცი უნდა მიიღოს საკმარისი რაოდენობის ელემენტები, როგორიცაა:
- ვიტამინი D და D3. როგორ შეიძლება იმოქმედოს პოტენციის? ყველა ეს კომპონენტი აქვს დადებითი გავლენა კუნთოვანი სისტემისა და ენდოკრინული სისტემა. მაგრამ არსებობს ერთი საინტერესო ფაქტი - საკმარისი რაოდენობის ვიტამინი D ირიბად ხელს უწყობს სინთეზი androgens.
- ვიტამინები ბ ისინი ჩართული ტესტოსტერონის სინთეზი. ასევე b-ვიტამინების შეუძლია აღადგინოს პირი, ენერგეტიკული სტრუქტურა და დაიცვას ღვიძლი ტოქსინები. მისი თქმით, სამედიცინო შეფასებით, ვიტამინების ჩართული 1500-ზე მეტი ბიოქიმიური პროცესები.
- ვიტამინი e წარმოადგენს ბუნებრივ ანტიოქსიდანტს. ვიტამინი E აქვს მატერიალური სარგებელი სისხლის მიმოქცევას და კაპილარების განვლადობას. კომპონენტი ასევე აქვს დადებითი გავლენა იმუნური სისტემის პირი.
- C ვიტამინი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ზრდის ელასტიურობას სისხლძარღვების, დადებითად მოქმედებს პროსტატის ჯირკვალზე. ექიმები აცხადებენ, რომ სასმელი საკმარისი ვიტამინი C არის შესანიშნავი პრევენციის პროსტატიტი და პროსტატის ჰიპერპლაზია.
- თუთია. A macronutrient არის "სამშენებლო მასალა" ყველაზე მნიშვნელოვანი მამაკაცი ანდროგენების ტესტოსტერონის. თუთია ასევე აძლიერებს საქმიანობის spermatozoa და სტაბილიზაციის იმუნური სისტემა. მოიხმარენ თუთია არის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი, რომ მამაკაცები იმ პერიოდში, ორსულობის დაგეგმვა.
- სელენი. მინერალური გავლენა რეპროდუქციული ფუნქციის, სისხლის მიმოქცევას მენჯის და პროსტატის ფუნქცია.
რა საკვები შეიცავს ვიტამინებს მამრობითი პოტენციის?
მისაღებად საკმარისი ვიტამინები და macronutrients, რათა გაზარდოს სექსუალური ძალა არის შესაძლებელი, თუ დაბალანსებული დიეტა. სწორად აგებული დიეტა მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს potency და გაზრდის libido.
რა საკვები შეიცავს ვიტამინებს ერექციის, ეყოფათ ცხრილში მოცემულია ქვემოთ:
| თუთია. | ქორჭილა, კალმახი, ქაშაყი, saury, shrimp, კვერცხი yolks, anchovies, ნიგოზი და oysters. |
|---|---|
| სელენი. | პურის ქატო, თეთრი პური, პომიდორი, კვერცხი, shrimp, ნიორი. |
| ვიტამინი C. | ხახვი, კომბოსტო, ოხრახუში, სტაფილო, გრეიფრუტი, მანდარინი, ლიმონი, ფორთოხალი. |
| ვიტამინი E. | ნიახური, მწვანე ხახვი, ზეითუნის ზეთი, კვერცხის გული, სელის ზეთი. |
| B ვიტამინები | ავოკადო, ბანანი, ხორცი, რძე, პომიდორი, ფორთოხალი, სიმინდი, ისპანახი, შვრიის, ხიზილალა, შტოში, ლიმონი, წიწაკა, ვარდების hips. |
| ვიტამინი d ჯგუფი | რძე, კვერცხი, მწყერის კვერცხი, ხაჭო, ქათმის ხორცი, საქონლის ხორცი, ყველი, სოკო, ლობიო, ნიორი. |